1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

1,000
< 200 　｜　6,000 >
紀尾井町 500
東 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
18時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2541 kcal
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