6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

6,000
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まん 4,000
ジョナサン 1,500
東京タワー 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
21時
冷麺（1人前） 481 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
伊藤園 充実野菜（3人前） 210 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2185 kcal
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