no title【saladmorioさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トマト（1人前） 19 kcal
毛ガニの刺身（1人前） 36 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 83.6 kcal
モロヘイヤ（1人前） 5.7 kcal
ニラ（1人前） 3.1 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 126 kcal
14時
イカ塩辛（1人前） 43.9 kcal
お茶漬け（1人前） 435 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
20時
米（1人前） 286 kcal
茄子と挽肉のカレー（1人前） 201 kcal
  1535 kcal
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