no title【saladmorioさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トマト（1人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 14.5 kcal
目玉焼き（1人前） 76.3 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 44.4 kcal
ロールパン（1人前） 281 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 27.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 122 kcal
チョコレート（1人前） 22.3 kcal
14時
ごはん（1人前） 202 kcal
イカ塩辛（1人前） 23.4 kcal
なすの煮浸し（1人前） 38 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 43.3 kcal
ちくわ（1人前） 74.5 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
長いも（1人前） 84.8 kcal
19時
味噌汁（1人前） 82 kcal
リゾット（1人前） 414 kcal
  1584 kcal
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