no title【saladmorioさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 156 kcal
目玉焼き（1人前） 71.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 14.3 kcal
塩（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 43.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
干しぶどう（1人前） 30.1 kcal
ノヴァ いちじく　乾（1人前） 49.5 kcal
13時
チャーハン（1人前） 355 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
17時
塩せんべい（1人前） 97 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 170 kcal
鶏照り（1人前） 244 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.8 kcal
味噌汁（1人前） 25.3 kcal
オクラ（1人前） 0.51 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
みょうが（1人前） 0.06 kcal
ナス（1人前） 3.1 kcal
  1395 kcal
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