no title【saladmorioさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レタス（1人前） 4.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 14.9 kcal
塩（1人前） 0 kcal
目玉焼き（1人前） 76.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
干しぶどう（1人前） 21.1 kcal
ノヴァ いちじく（1人前） 19.3 kcal
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
牡蠣（1人前） 36.4 kcal
イカ（1人前） 17 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 6 kcal
ししとう（1人前） 4.1 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 55.2 kcal
中華スープ（1人前） 26.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
14時
トップス Tops ジュレ ド カフェ（1人前） 279 kcal
18時
ごはん（1人前） 156 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 380 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
レタス（1人前） 2.3 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 8.3 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
ノヴァ いちじく（1人前） 49.5 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
みそ汁（1人前） 33.6 kcal
  1994 kcal
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