仮面ライダーフォーゼ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

仮面ライダーフォーゼ
< 特命戦隊ゴーバスタ... 　｜　にく。 >
仮面ライダーフォーゼ 画像1 仮面ライダーフォーゼ 画像2
【今日やった運動】
外RUN　11.65km [933Kcal]

【運動した時間】
1:18:23

【今日の感想】
※記載日08/19 汗

久しぶりに、外RUN、
今回は、新しいコースです。　道に迷いました (汗)
・・・
・・・
チビ達は、ご帰還です。
天文台の望遠鏡がデカかったそうです。
　詳細は　割愛w
・・・
・・・
チビと一緒に、
録画の「仮面ライダーフォーゼ」を見てました　笑

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
933kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.65km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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