ストレッチ→G.Groove【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

ストレッチ→G.Groove
< ジムに行けず、寝て... 　｜　ボランティアのため... >
ストレッチ→G.Groove 画像1
ホームジムにひさしぶりに　
運動も久しぶりなので、ストレッチだけ出る予定が
初のG.Gにも出てみた。
ダンスのやさしいのみたいですが、男性も多かったなあ。。。
ジム友にもひさしぶりにあう事が出来た。

InBodyをやってみたところ、
運動してなかった割りに、筋肉はそれほど減ってなかった。
全身青色になったので、前より良いくらいだ。

夕方池袋で予定していた自主レンは中止で
早めに焼き肉。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
75分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
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