久々【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

久々
< カブトムシ 　｜　ヘルシートレーナー >
久々に東京で走る。
東京の空気は重いのかなんだかとても疲れる。
２キロで止めようと思ったが、公園に入ったら大勢の
人たちがジョギングやウォーキングをしているのをみて
もうちょっと頑張ることに。
そのうち調子がでて、久々の６キロラン。めでたしめでたし。
しかし、東京のお年寄りは朝から元気だ。

【記録グラフ】
起床時刻
5.45
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
6.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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