ヘルシートレーナー【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

ヘルシートレーナー
< 久々 　｜　ぶら下がり >
去年の夏、BodyMakerで買ったが、
あまり使っていなかったヘルシートレーナー（つまり「ぶら下がり健康器」）
を頑張ってみようかと思った。
大した理由はないが、使わないともったいないし、ただ邪魔なものと扱われて
しまうし、腰痛にもいいようだし。
続けるために、記録グラフを検索。「ぶら下がり」を発見したので登録。やっぱり他にもやっている人いたんだなと少し感心した。
頑張ろう。
さあこれからエアロバイク60分やろう。
仕事もしないと。

【記録グラフ】
起床時刻
5.36
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
6.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
80分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
52分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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