no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

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最初ミニかつカレー食べたけど物足りなかった。
ピザ行っちゃいました。。。（汗）

今日のカレーはキュウイ入り。
デザートにしようと思ったら売れすぎてたので、そのままカレーに投入。
甘酸っぱい風味がいい感じ♪

【記録グラフ】
基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1635kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜（1人前） 9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
カレー（1人前） 121 kcal
かつ（0.3人前） 102 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
20時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
日本ハム ミニピザ（1人前） 169 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1635 kcal
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