ストレス発散方【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>美桜さんのトップページ>記録ノートを見る>ストレス発散方
12年08月25日（土）

ストレス発散方
< 久々すぎて 　｜　翔くん、嵐、お疲れ... >
昔は食べまくるか飲みまくるだったけど・・・・・
今は、運動です！！健康的になったな～＾＾
今週は休みの日に思い通りに出かけられなかったり仕事で男性が辞めてしまって人数が足りなくて男性の仕事を手伝わなくてはいけなくて重さと慣れない作業を暑い中してるのに社員が自分の好みの子だけに「無理しなくていいよ」とか声かけてたり・・・
なんだかモヤモヤしてた今週。
昨夜ついに爆発してしまったよ・・・・＾＾；　
ジム行って５０分ムカついたりしたことを思い出しながら思いっきり走って半分くらい汗と一緒にモヤモヤも流しそのあとのファイドウ６０分でも残りのモヤモヤを流しきった～。
いつもみたく笑顔で楽しくとはいかなかったけど真剣にやって本当にスッキリした＾－＾
バックキックとか本気だったからね（笑）
さー今夜からは２４時間ＴＶ♪ジムは行かず見まくる＾＾土日は仕事だけど翔くんもがんばってるので私も頑張ります！！
【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
tomytomy 2012/08/25 11:34 
運動で発散するって心身にはベストだろうねえ。
僕は今朝ランしながら、来週の仕事のこと考えてました。
考えながら走ってたら、意外に楽に走りきってしまって、
「ええ、もう終わり？」って楽な感じだったな。
 美桜 2012/08/26 08:14 
ほかの事考えてるとあっという間に走り終わりますよね～
次は楽しいこと考えて走りたいな～＾＾；
syunfamily 2012/08/25 13:01 
＞バックキックとか本気だったからね（笑）
あっははは～一番イイ～ストレス発散ですねぇ～（笑）
 美桜 2012/08/26 08:15 
でしょー（笑）
また早くファイドウやりたい＾＾；
ゆっぴぃ 2012/08/25 23:36 
＞バックキックとか本気だったからね（笑）
殺される～～～(爆)
すんごい顔して蹴ったりしてませんよね？？(笑)
 美桜 2012/08/26 08:16 
うーん・・・・
スッゴイ顔してたかも～（笑）いつもみたく楽しんではなかったかもね＾＾；
コミュ 2012/08/26 13:18 
気合の入った動きで周りは圧倒されてた事でしょう(^^)
運動で発散するのが一番健康的で良いですよね。
でも眉間にしわはだめだよ～
 美桜 2012/08/27 07:22 
眉間にしわ・・・・最近、消えにくいかも（笑）
前髪でかくしちゃおう＾＾；
キューと 2012/08/26 22:40 
残念ながら、昔も今も食べまくっています…^^;

翔君　頑張りましたね(^^)
 美桜 2012/08/27 07:23 
何か見つかれば食べまくらなくなりますよ～＾＾
翔君、頑張ってたので私も仕事頑張りました♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE