きれいな虹が【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

きれいな虹が
< 同居人の笑顔を肴に 　｜　久々の雨天決行 >
今朝は、晴？雲が多い、それも早朝から入道雲が！所々黒雲も。
歩いて暫くしたら西の空に虹が！向こうの方では降ってるらしい。
久しぶりに鮮やかな虹を見ました。綺麗！
でも、見てるところは雨が降ってないので不思議・・・

朝の体重急降下。全て朝ウォークの効果か？
それとも、夕べの肴が同居人の笑顔＆イカ刺とヘルシーだったから？

今日は所によって雨らしいけど、夕立が来ると良いな。

同居人は朝早くから女子栄養大へ。
私はいつものように午後からスーパー銭湯へ。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2012/09/01 09:58 
さて9月は健康診断もあるし休肝日増やしますかな！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 団塊修ちゃん 2012/09/01 09:59 
私も２４日が検査。
８月は悲惨だったので、引き締めないと・・・
ケロケロママ 2012/09/01 11:19 
同居人様に頭上がらないっすね〜(^O^)
 団塊修ちゃん 2012/09/01 12:42 
まあ、そうですね・・・
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