【N】KickBoxingx3→夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

【N】KickBoxingx3→夜会社
< セミナー２連続受講 　｜　【N】TRX→空手 >
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いつもと違って、前日も４時間動いたせい？か
身体がやや重い。
速い動きがちょっと難あり。
しかも、
腹筋で下腹が痛い。筋肉痛なのか、病気なのかわからないが、、、、
肩回りも土曜日のTRXの筋肉痛？または前の日の首相撲？の痛みあり。せっかくの３時間だったけど、
万全な体調ではなかったのが悔やまれます。
とりあえず、１時間目も３時間目もあと２名受講生がいたしまあ、いいか。
独り占めの時は万全が絶対ですけど。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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