あをあをさん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年09月03日(月)
今日から1人の日が増える。 |
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< 夏休み最終日。
| 食事改善。 >
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今日から母が夏休みが終わるため、平日は1人で娘といる日が増えます。 昼間おしゃべり相手が0になるので、ストレスためないようにのんびりやろう。 きっちゃん連れてのお散歩も、遠出は1か月健診を待ってからのがいいし、今日は天気もイマイチなので、多分しない予定。 郵便はポストに入れてこよーっと。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| フルッタフルッタ アサイーエナジー(1人前) |
63.1 |
kcal |
| 豆乳(無調整)(0.5人前) |
52.9 |
kcal |
| タカナシ 無脂肪乳(2人前) |
76 |
kcal |
| たらこおにぎり(1人前) |
225 |
kcal |
| ゆでたまご(1人前) |
64.9 |
kcal |
| ゴーヤーのお浸し(1人前) |
20 |
kcal |
| 五目煮(1人前) |
198 |
kcal |
| 13時 |
| ふすまベーカリー ふすまあんパン(1人前) |
111 |
kcal |
| ふすまベーカリー ぺたんこクリームパン(1人前) |
187 |
kcal |
| ゴーヤーのお浸し(1人前) |
20 |
kcal |
| わかめとキュウリの酢の物(1人前) |
21.4 |
kcal |
| 五目煮(1人前) |
114 |
kcal |
| 14時 |
| 森永乳業 ピノ(3人前) |
93 |
kcal |
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1246 |
kcal |
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