通勤は階段で【totohikaroさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

通勤は階段で
< 今日から仲間入り 　｜　帰宅に2駅歩く >
【今日やった運動】
　通勤時は全て階段使用
　自宅の駅のひとつ前の駅で下車、家まで歩く
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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