健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　40+65分
【新たな発見】
　気温２５度・・暑い
【今日の感想】
　体力増強・りはびり・森下あんま・メモワールわしお

【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
フジ 冷麦（1人前） 757 kcal
おにぎり（1人前） --- kcal
  1256 kcal
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