【N】KickBoxing→TKR→KickBoxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

【N】KickBoxing→TKR→KickBoxing
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朝食写真撮り忘れ。
体重も測定し忘れたので、
朝食７割くらい食べたところで測定。昨日と変わってないので、本当はもっと少ないはず。。。。

今日はIさん一人だけど、怪我（ねんざ）してるので大丈夫かと出かけたところ、
なんとRさんが一人でやってた。急遽呼び出されたらしいです。代行でした。
私としてはラッキー
最初は遅刻してたので、少ししかできずでしたが、
最後の枠では受講生１名だけなので、スパーリングを思い切りできた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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