no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.14km
ジョギング（km） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  1729 kcal
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