no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん正麺　豚骨味（1人前） 343 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
ニッポンハム スコッチエッグ（1.5人前） 194 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
黒豆（0.2人前） 24.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
  1782 kcal
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