5月12日（月）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月12日（月）

5月12日（月）曇り
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5月12日（月）曇り 画像1 5月12日（月）曇り 画像2
おはようございます。
今朝も早起きしちゃいました。(^_^;)
今日の天気は、曇の予報。
朝晩はまだヒンヤリしており、エアコン暖房を緩めに点けています。
そろそろ平年の気温になってほしいものですね。

【記録グラフ】
万歩計
70.15歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
生姜湯（1人前） 120 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（2人前） 123 kcal
5時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
11時
ラーメン定食（1人前） 700 kcal
  1558 kcal
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