5月12日（月）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月12日（月）

5月12日（月）曇り
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5月12日（月）曇り 画像1 5月12日（月）曇り 画像2
おはようございます。
今朝も早起きしちゃいました。(^_^;)
今日の天気は、曇の予報。
朝晩はまだヒンヤリしており、エアコン暖房を緩めに点けています。
そろそろ平年の気温になってほしいものですね。

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
70.15歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
生姜湯（1人前） 120 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（2人前） 123 kcal
5時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
11時
ラーメン定食（1人前） 700 kcal
  1558 kcal
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