mommomoさん
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12年09月12日(水)
水がめ |
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< 早期退職
| お☆サボり >
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突然の雷雨に飛び起きて、窓を閉めまくりました。 ヽ(* `O´ *)ノファーーァ!
一都五県では、10%の取水制限が始まりましたね。
有り難いことに、神奈川は大丈夫のようです。 http://kanagawa-dam.jp/web_data/news_mizugame.html
水不足に陥ったニッポン・・・というシュミレーションをテレビで取り上げていました。 世界では現実の問題として抱えている国が、いくつもあります。
水資源を求めて、〇国の人が土地を買っている・・・なんてニュースも話題になりましたね。
しっかり将来を見据えないと。 ニッポ~ン !!
今日は、コーラス。 暗譜できず。 こちらも、ギリギリにならないと着火せず。。。(反省)
可愛いお土産を頂きました~♪
枝豆豆腐ジュレを隣の駅で発見。 1 個しかなかったので、冷蔵庫の奥に隠してニンマリ頂きます ^^ 。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 梨(1人前) |
73.1 |
kcal |
| 明治 ブルガリアのむヨーグルト プレーン(0.5人前) |
73.5 |
kcal |
| 8時 |
| 味付海苔(1人前) |
30 |
kcal |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ファミマ 明太子おにぎり(1人前) |
171 |
kcal |
| とろサーモンのにぎり(1人前) |
230 |
kcal |
| なすの肉みそ炒め(1人前) |
200 |
kcal |
| 16時 |
| 銀だこ梅おろし(1人前) |
80 |
kcal |
| 巨峰(0.4人前) |
32 |
kcal |
| 18時 |
| カップDEレンチ(1人前) |
350 |
kcal |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 枝豆ジュレ豆腐(1人前) |
150 |
kcal |
| 玉ねぎとジャガイモとワカメの味噌汁(1人前) |
50 |
kcal |
| 20時 |
| 山芋のバターソテー(1人前) |
80 |
kcal |
| シシトウガラシ(1人前) |
1.4 |
kcal |
| 鮭の塩焼き(0.3人前) |
29.9 |
kcal |
| シウマイ(2人前) |
120 |
kcal |
| キャラメル(5人前) |
65 |
kcal |
| カップDEフレンチ(1人前) |
60 |
kcal |
| 22時 |
| 江崎グリコ ジャイアントコーン(2人前) |
260 |
kcal |
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2069 |
kcal |
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