6800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

6800
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JR　　　　　　　　5,000
東　　　　　　　　　300
春日町 1500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
16時
DyDo coffee（2人前） 95 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 194 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
松屋 彩りキムチ牛めし 並（1人前） 733 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.6人前） 251 kcal
  2312 kcal
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