500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

500
< 10000 　｜　6800 >
六番町カフェ　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
16時
DyDo coffee（3人前） 143 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.6人前） 251 kcal
モツ鍋（1人前） 255 kcal
  1632 kcal
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