Ｘ－５５　ラスト３？（金曜日）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

Ｘ－５５　ラスト３？（金曜日）
< 自分比・・・？ 　｜　運動三昧（昼から夜... >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@11km/h [432Kcal]
　風呂休憩・
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５ [250Kcal]　暫定

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
※09/18(火）記載。。。遅いヾ(T^T)

内容だけみると、先週とまったく同じパターンです。
トレッドミルとか風呂とかもｗｗｗ
・・・
・・・
Ｘ－５５は、ラスト３（金曜日）
たぶん、Ｘ－５５の担当さんごとに週替わりなんでしょうね。
なんか残念やなぁーヾ(T^T)

来月から・・・
この時間（Ｘ－５５）は、トレッドミル集中になりますｗ

以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1082kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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