くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

くもり
< はれ 　｜　くもり >
朝からぱぱの鹿ひいちゃった事件でママは大忙し
それでも夜の仕事こなして頑張ってくれてます
大ちゃんはもちろん良い子でお留守番

夜、あっきぃとしばらくぶりにＦＡＣＥｔｉｍｅで話しました
ちょっと痩せたみたいで心配・・
なんとか乗り越えてほしいな

【記録グラフ】
体重朝
60.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
61.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ザンギ（1人前） 208 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
23時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  977 kcal
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