500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>500
12年09月15日（土）

500
< 2500 　｜　12,500 >
五反田 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2215 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE