風が強い・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

風が強い・・・
< 生理2日目・・・　... 　｜　また雨です。 >
今、九州の方にいる台風の影響なのか、こちら関西も風が強いです。
昼から雨も降るようです。

雨が降ると買い物に行けないので午前中のうちに買い物に行ってきました。
それなのに朝、仕事に出かけたはずのダンナが昼前に帰ってきた。
だったら買い物に行かずに待ってたのにー　　うんっ　もうーっ!
お米も買ったから、めっちゃ自転車のペダル漕ぐの大変だったのにー

生理3日目・・・　今日も生理痛でお腹が痛いです。
お腹の中が気持ち悪いー

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
11時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
12時
鮭チャーハン（1人前） 336 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
たいやき（1人前） 101 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 533 kcal
サラダ（1人前） 115 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
21時
湖池屋 カラムーチョ（0.2人前） 124 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1894 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/09/17 12:21 
こちらも、夕方から雨の予定です～。
朝から、風も強いですよ（＾＾；
三輪昌志 2012/09/17 12:32 
こっちも夜には降りそうです(-_-;)。
今日は、飲み会だって言うのに…。
マイペンライ！ 2012/09/17 16:24 
生理3日目・・・　今日も生理痛でお腹が痛いです。
　・・・なかなか大変ですね。お大事に
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