また雨です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日(火)

また雨です。

< 風が強い・・・  | やっちゃった (・... >
また雨が降ってます。 昨日の夜からずーっと・・・
そのせいか、なんだか体がだるいです。

昨日の午後はダンナと眼鏡市場に行くハメに・・・
午前中、仕事に行っていたダンナが帰ってくるなり
「おいっ! メガネ買いに行くぞっ!」と言い出した。

仕事柄、砂ぼこりの舞う現場で仕事しているので
メガネに砂ぼこりがつきます。
メガネを拭くたびにキズがついて視界が良好ではありませんでした。
早く買えばいいものを「めんどくさい」とか「まだ見えるから」とか言って
なかなか行こうとしませんでした。
そして突然、「今から行くぞっ!」だってー

仕方ない・・・ 買いに行くことにしました。
実際はレンズを変えただけですけどねー
 
「おー  よう見えるようになったわー」だってー
だったら さっさと行っとけよーっ!


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1223kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
森永 ビヒダス ブルーベリー(1人前) 59 kcal
9時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
トースト(1人前) 221 kcal
アヲハタ 4種のベリージャム(1人前) 35 kcal
12時
チキンカレー(1人前) 533 kcal
サラダ(1人前) 115 kcal
14時
ハーシーズ チョコレートアイスバー(1人前) 122 kcal
16時
カルピス カルピス(1人前) 75.6 kcal
江崎グリコ ポッキー(1人前) 49.4 kcal
19時
ニッポンハム 若鶏照焼き(1人前) 140 kcal
サラダ(1人前) 104 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
みそ汁(1人前) 40.4 kcal
ベーコンとキャベツの炒め物(1人前) 113 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
22時
カゴメ  ラブレ ライト(1人前) 14 kcal
  2034 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2012/09/18 13:37
私も眼鏡っこです~
そろそろ変え時なんですが、旦那様と同じく
めんどくさいです^^;
私の場合、眼科へ行って、処方箋を書いてもらわないと
買えないからです(>_<;)
 PONPY 2012/09/18 16:46
私も眼鏡かけてます。普段はかけなくても見えますが、文字を見るときや
パソコンするときはかけていないと見えにくいです。
私の眼鏡も30代前半のときに一度作ってから変わっていないので
そろそろ老眼も入ってきたのか視力が変わってきたのか最近は少し文字が
読みにくくなってきたような・・・
私も新しく変えなくちゃなー
マイペンライ! 2012/09/18 17:24
突然、「今から行くぞっ!」だってー
 ・・・雨の日に行かなくてもいいのにねえ~難しい年頃なんですかね
 PONPY 2012/09/18 23:28
思い立ったらってやつですね~ f^_^;
syunfamily 2012/09/18 17:31
同じく、砂埃があるまま~メガネを吹いて傷つけました~(--;
 PONPY 2012/09/18 23:31
見えにくくなってませんか?
きこたん 2012/09/18 18:48
ほえ?( ̄▽ ̄;)
我が家なんかメガネ買いに行く時は一人で行くわ

仲良しなんだね~^ー^)人(^ー^

今晩はママが夜勤かと思ったから飲み会の約束しちゃったって
夜勤だろうがそうじゃなかろうが行くくせに~Σ( ̄皿 ̄;;
 PONPY 2012/09/18 23:30
スポンサーってやつですよ
財布握ってるのは私なんで( ̄∀ ̄)
三輪昌志 2012/09/18 22:04
男は…ギリギリになるまで…動きませんからね~~笑笑笑笑笑~☆。
 PONPY 2012/09/18 23:28
やっぱりそうですか~
ゆっぴぃ 2012/09/19 11:32
眼鏡はレンズ替えるだけで見やすくなりますよねー!!
私も家の中で使ってる眼鏡買いかえなきゃー。
腰が重い(笑)
 PONPY 2012/09/19 12:58
レンズだけだったので安くつきました。
私もレンズだけ替えようかなぁ。 家に使っていない眼鏡がありますー
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