no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
雪印 プロセスチーズ（4人前） 236 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
21時
夏野菜の炒め物（1人前） 409 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 53.4 kcal
知久屋 きんぴらごぼう（2人前） 194 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
日本生活協同組合 ミニたい焼き（2人前） 198 kcal
明治乳業 エッセル　スーパーカップ　超バニラ（1人前） 374 kcal
22時
ソントン チョコレートクリーム（2人前） 154 kcal
ソントン キャラメルクリーム（2人前） 154 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（0.5人前） 165 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
  3226 kcal
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