no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.4人前） 126 kcal
伊藤ハム 伊藤ハム 朝のグルメファミリー　ボロニアソーセージ （1人前） 212 kcal
雪印 プロセスチーズ（2人前） 118 kcal
明治 飲むヨーグルト（2人前） 220 kcal
18時
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.2人前） 62.4 kcal
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
伊藤ハム 伊藤ハム 朝のグルメファミリー　ボロニアソーセージ （0.4人前） 84.8 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
21時
納豆（1人前） 113 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（1人前） 249 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 53.4 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 315 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（0.3人前） 99 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（0.6人前） 224 kcal
  2854 kcal
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