甲斐駒ケ岳【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月22日（土）

甲斐駒ケ岳
< 南アルプスへ 　｜　雨にて駒沢公園ラン... >
日本百名山55座目　甲斐駒ケ岳
なかなかいい山だった

走って下山後
温泉にはいり
帰宅
【記録グラフ】
朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
イトーヨーカドー 鶏そぼろ弁当（1人前） 582 kcal
パワーバー エナジーバー（0.5人前） 111 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
生姜飴（10人前） 50 kcal
棒ラーメン（1人前） 600 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3005 kcal
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