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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(土)	2033 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+533kcal	渡邊玉枝さんのセミナー＠ヒマラ...
9月2日(日)	2283 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+783kcal	ラン中止
9月3日(月)	3703 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2203kcal	銚子丸
9月4日(火)	2537 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1037kcal	345懇親会　ICI石井にスト...
9月5日(水)	5412 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+3912kcal	Malaysiaへ
9月6日(木)	2127 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+627kcal	マレーシア到着
9月7日(金)	4016 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2516kcal	クアラルンプール観光
9月8日(土)	3861 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2361kcal	マレーシアの蛍
9月9日(日)	3412 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1912kcal	マレーシア帰還
9月10日(月)	3913 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2413kcal	黒澤＠自由が丘サイゼリア
9月11日(火)	1789 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+289kcal	暑いね。
9月12日(水)	1772 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 30 kcal 腹筋（分） 21.96 kcal	+220kcal	ラン
9月13日(木)	2303 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+803kcal	都筑緑道ラン
9月14日(金)	3874 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2374kcal	石井さんとBARU＠恵比寿
9月15日(土)	1924 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+424kcal	自宅
9月16日(日)	2629 kcal	基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 95 kcal	+1034kcal	駒沢公園ラン
9月17日(月)	2722 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1222kcal	家族で食事
9月18日(火)	1625 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+125kcal	踊る大捜査線 THE FINA...
9月19日(水)	1764 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+264kcal	都筑緑道ラン
9月20日(木)	3333 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1833kcal	サイゼリア・餃子工房
9月21日(金)	3195 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1695kcal	南アルプスへ
9月22日(土)	3005 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1505kcal	甲斐駒ケ岳
9月23日(日)	3304 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1804kcal	雨にて駒沢公園ラン中止/美佐子...
9月24日(月)	2087 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+587kcal	ちょいテレ追跡・ラン
9月25日(火)	2028 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+528kcal	日赤
9月26日(水)	2859 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1359kcal	東証アジアセミナー
9月27日(木)	909 kcal	基礎代謝 1500 kcal	-591kcal	フルマークスで石坂トークショー
9月28日(金)	1997 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+497kcal	ボン・ムッシュ
9月29日(土)	2756 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1256kcal	自宅静養
9月30日(日)	2330 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+830kcal	最後の夏休み

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	81,502 kcal	45,146 kcal	36,356 kcal
平均 kcal	2,717 kcal	1,505 kcal	1,212 kcal
記録日数	30 日	30 日

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