駒沢公園ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

駒沢公園ラン
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久しぶりに駒沢公園ラン
MTB往復
ツッチーとさゆちゃん。
ビール後大将

家族でガスト

【記録グラフ】
自転車走行距離
19km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		朝の体重
68.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
天津飯（0.5人前） 225 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（0.6人前） 359 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 108 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
グルタミン（2人前） 10 kcal
豆腐チゲ（0.5人前） 50 kcal
ポルチー二スパゲッティ（0.3人前） 180 kcal
レモンサワー（1人前） 100 kcal
  2629 kcal
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