東証アジアセミナー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

東証アジアセミナー
< 日赤 　｜　フルマークスで石坂... >
TMAM石田富士さん、黒澤と兜町プロントの中目黒のサイゼリア

【記録グラフ】
朝の体重
69.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
白ワイン（4人前） 292 kcal
グルメシティ 枝豆（0.3人前） 41.4 kcal
イーオン ベーコン（0.3人前） 60.6 kcal
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（0.5人前） 73 kcal
チョリソ（1人前） 50 kcal
手羽先（2人前） 100 kcal
スパゲティ（1人前） 150 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
森永乳業 マンゴプリン（1人前） 146 kcal
13時
セブンイレブン ハムチーズトースト（1人前） 183 kcal
森永 エンゼルパイ（0.5人前） 70 kcal
シシャモ（2人前） 49.8 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
日清食品 ラ王（1人前） 411 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
  2859 kcal
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