【N】MuayThai→少し筋トレ→KickBoxing→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

【N】MuayThai→少し筋トレ→KickBoxing→MuayThai
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先週は一度も誰ともスパーリングできず、
今日は
最初の時間はL先生とはミット６Rくらい。
次の小宮山先生の場合はお互いに持ちながらの練習。L先生も手伝いで一緒にいてくれたのはうれしい。
最後、やったースパーリングだ！と思ったら
体験の人が一人来てしまう。
Iさんが休みなので先生一人なので、仕方ない。
Lさんと２Rスパーリングした後は
ドイツから来た体格のいい人とスパーリング。
Lさんは同じくらい、って言ってたけど、リーチが違うし、
ばんばん顔にパンチが入ったし！蹴りも入ったし！！まあいいけど。
この人と１０Rくらいやって休憩してたら
体験を終わらせたLさんが来てまた最後に２Rできた。
ドイツ人は留学中なので、ずーっといるのだ。
ちょっとなーーーーーーーー
帰りも一緒で、お互いあまり気が乗らないが一応会話？をした。
撮影した動画を見せたら驚いてたわ。

タイトルをKickx3から
ムエタイ→Kickに変えました。
L先生がムエタイはこうするけどキックはしないって教えてくれたので。。。

足の不安が解消されてきたので、筋トレ始めました。
膝のレッグエクステンション。
機械がそれだけしかできないので、です。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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