2,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

2,600
< 600 　｜　6,000 >
田町カフェ 600
電話 2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
やよい軒 焼肉（0.5人前） 378 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  1808 kcal
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