くもりあめ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

くもりあめ
< あめのちくもり 　｜　くもり　時々　小雨 >
　正午には夏に戻ってます…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
16時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
  2268 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/09/24 22:53 
こちらは一気に気温が下がりました!!。
体も、この気温変化についていけません･･････（辛）。
 エルフショット 2012/09/25 12:46 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらも日の出前後は25度くらい以下な感じで
湿気寒い感じがヤバくて、すぐ蒸し暑くなるので、
カラダにはホントによくないですよね。
　お互いに気を付けて乗り切りたいです。
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