no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
17時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  1443 kcal
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