おお！すばらしいですね☆（拍手～♪）
体幹がうまく使えるとカラダへの負担も少ないですよね＾＾
今週誘惑に負けずがんばってくださいね～～～＾＾v

反り腰を治すと本当に負担が減るんですね～
ちょっと意識しただけで仕事で腰が痛くなる時間も減りました～
今週は結構、マジです＾－＾

火曜までの１週間、食事も運動も全力だな～ 
　・・・あんまり張り切って、逆に体壊さないように

ありがとうございます。１週間なので大丈夫です＾＾
頑張ります！！

涼しくなっていよいよストイック魂に火がついた見たいね・・（＾＾；

今、やらないでいつやる！！って感じです＾＾
今週は頑張っちゃいます♪

走るのも腹が大事なんだよね。
でもこれで腰痛くないから
走るのも楽しくなるね(^^)

走っただけで腹筋、すこーし筋肉痛です＾＾；
反り腰って腹筋がたるんでるとなるそうです・・・

凄い…こだわり派ですね～～＾＾
負けずにしないとなぁ～～＾＾。

１週間って決めてるので頑張れるんです！！
三輪さんが頑張ってる姿を見せてくれてるので私も頑張ろうと思いました＾＾

過ごしやすい季節になったから　ますます身体かしやすいですね(^^)
腰も良くなったようで良かったです！
ムリしないでねー

腰は自分の姿勢が原因でした～
ちょっと意識するだけで全然、違うんです＾＾ちょっとだけ今週、頑張ります。