どーしたら脇胸の肉が取れるのか？【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

どーしたら脇胸の肉が取れるのか？
< しんどいときは軽め... 　｜　二日で緩むか？ >
胸板が厚くなれば引っ張られるのかな？

ノーマル　　１８．５％
アスリート　１０．５％

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.1km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
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