二日で緩むか？【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>二日で緩むか？
12年09月30日（日）

二日で緩むか？
< どーしたら脇胸の肉... 　｜　続けないときつい >
金曜は定休日
昨日はダラダラ
で、今日。
ホットケーキ食って行ったからかな・・・

ノーマル　　２１．０％
アスリート　１０．５％

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
500m
水泳（m） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE