800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

800
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田町カフェ　　　　400
豚丼　　　　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
15時
DyDo coffee（1人前） 47.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
19時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ショウガ（4人前） 12 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2092 kcal
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