600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

600
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田町 600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
15時
DyDo coffee（2人前） 95 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
  1305 kcal
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