あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年09月28日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 6時 |
| 森永キャラメル（4人前） |
76 |
kcal |
| スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） |
135 |
kcal |
| 8時 |
| ピザ風トースト（1人前） |
481 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 12時 |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 焼酎（0.8人前） |
297 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| 梅（2人前） |
9.5 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
94 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 切こぶ10ｇ（1人前） |
8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 生姜焼き（0.8人前） |
397 |
kcal |
| イシモチ揚げ（1人前） |
143 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
122 |
kcal |
| かぼちゃ（0.3人前） |
28.2 |
kcal |
| 生姜焼き（0.3人前） |
149 |
kcal |
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3001 |
kcal |
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