健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨・気温低い
【今日の感想】
　メモワールわしお・寝る・藤原見舞い・

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
卵焼き（1人前） 378 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
18時
日本ハム株式会社 すき焼き（3人前） 267 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1649 kcal
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