no title【まーおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

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【記録グラフ】
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
サーロインステーキ（0.4人前） 209 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
18時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サーモン（1人前） 25 kcal
サントリー DAKARA [パック] 250ml（1人前） 42.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
  967 kcal
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