バタバタしております～【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

バタバタしております～
< 土砂降り～～～～ 　｜　腹コンオフ？ >
昨日は残業しなかった～
でも仕事はちと残してきちゃった(￣▽￣;)
火曜日に頑張りますかね～


今日は、娘の髪切りにいったり、整骨院にいったり、
バタバタしております～
諸用を片付けて
夕方参りますわ～♪

とりあえず、行ってきます～(。・_・。)ノ



---------ＴＯＤＯ-----------
・子供の服片付け・・・・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・・・・・・
・リンパマッサージ・・・・・
・ウォーキング・・・・・・・


　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
パン（2人前） 343 kcal
18時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2536 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/06 11:43 
バタバタしております～　・・・　あいかわらず、音がしそうですな。いってらっしゃい！
 杏宏ママ 2012/10/06 13:14 
音がしているのかも！？
きこたん 2012/10/06 12:21 
あたしゃなんだかもう
倒れそうだすｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
 杏宏ママ 2012/10/06 13:14 
寝不足？大丈夫？
バービィーちゃん 2012/10/06 13:07 
こちらも、バタバタヽ(´o｀；
むくみは、良くなりましたか?
 杏宏ママ 2012/10/06 13:15 
むくみは以前よりもよくなってますが、
むくむ以前よりもアキレス腱さんがお隠れで・・・(-_-;)
syunfamily 2012/10/06 15:03 
うん
オフ会～いつものごとく～いっぱい楽しんでね～（＾＾。
 杏宏ママ 2012/10/06 15:57 
はい、楽しんできますわ～♪
けろけろりん 2012/10/06 15:30 
オフ会うかがえなくて残念です、
皆さんによろしくです＼（＾ ＾）／
 杏宏ママ 2012/10/06 15:57 
また、遊んでくださいね～
尿蛋白 2012/10/06 16:10 
頑張れ母ちゃん！
 杏宏ママ 2012/10/06 17:02 
おぉ！頑張るじぇ！！
ボンド８８ 2012/10/06 16:56 
ご苦労様でございます^_^)/
 杏宏ママ 2012/10/06 17:03 
あざーーーーっす！！！
千尋 2012/10/06 23:21 
私は会社で「のんべんだらりん」としておりました。
だって・・ヒマなんだもん！
 杏宏ママ 2012/10/06 23:39 
仕事がピークに向かってます～(￣▽￣;)
暇のが辛かったりもしますよね(^^;)
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