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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年10月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(月) 1058 kcal  
基礎代謝 1386 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1071kcal   買い物と台風？  
10月2日(火) 1110 kcal  
基礎代謝 0 kcal
家事時間 180 kcal
+427kcal   むくみが～～～～～(>_<)...  
10月3日(水) 813 kcal  
基礎代謝 1371 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1703kcal   気温差？  
10月4日(木) 1111 kcal  
基礎代謝 1375 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-772kcal   バッサリさっぱり～～～  
10月5日(金) 1442 kcal  
基礎代謝 0 kcal
家事時間 180 kcal
+688kcal   土砂降り～～～～  
10月6日(土) 2536 kcal  
基礎代謝 0 kcal
家事時間 360 kcal
+2176kcal   バタバタしております～  
10月7日(日) 895 kcal  
基礎代謝 1352 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1343kcal   腹コンオフ？  
10月8日(月) 1711 kcal  
基礎代謝 1356 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-792kcal   踊る大捜査線  
10月9日(火) 1349 kcal  
基礎代謝 1353 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-755kcal   模試  
10月10日(水) 1477 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1087kcal   緊急家庭訪問  
10月11日(木) 1529 kcal  
基礎代謝 1353 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-634kcal   ソフト整体と栗♪  
10月12日(金) 1341 kcal  
基礎代謝 1349 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-694kcal   野菜ジュース  
10月13日(土) 1478 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-523kcal   薬が変わった～～～  
10月14日(日) 1525 kcal  
基礎代謝 1358 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-543kcal   修了式  
10月15日(月) 1645 kcal  
基礎代謝 1363 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-479kcal   衣替え♪  
10月16日(火) 1603 kcal  
基礎代謝 1356 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
スクワット 7.5 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-401kcal   マロングラッセ♪  
10月17日(水) 1398 kcal  
基礎代謝 1362 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-554kcal   痩せたい息子とヘルペス  
10月18日(木) 1148 kcal  
基礎代謝 1373 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 270 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1003kcal   野菜ジュース  
10月19日(金) 869 kcal  
基礎代謝 1373 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1112kcal   寝ている娘  
10月20日(土) 990 kcal  
基礎代謝 1351 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-924kcal   バスローブ  
10月21日(日) 947 kcal  
基礎代謝 1360 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1102kcal   困った娘  
10月22日(月) 1467 kcal  
基礎代謝 1358 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-720kcal   練馬祭り♪  
10月23日(火) 713 kcal  
基礎代謝 1368 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1354kcal   すごい風～～～～  
10月24日(水) 1705 kcal  
基礎代謝 1354 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
-293kcal   お買いもの♪  
10月25日(木) 1259 kcal  
基礎代謝 1346 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-660kcal   学校行きたくない・・・  
10月26日(金) 846 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1203kcal   登校拒否  
10月27日(土) 726 kcal  
基礎代謝 1342 kcal
リンパマッサージ 120 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1262kcal   外が怖い・・・  
10月28日(日) 859 kcal  
基礎代謝 1354 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-903kcal   嵐か！？  
10月29日(月) 1760 kcal  
基礎代謝 1353 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-263kcal   アレルギーと体験学習  
10月30日(火) 1171 kcal  
基礎代謝 1354 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-857kcal   トイレが遠い・・・(-_-;)  
10月31日(水) 1977 kcal  
基礎代謝 1355 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-4kcal   オイルマッサージ  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 40,458 kcal 60,176 kcal -19,718 kcal
平均 kcal 1,305 kcal 1,941 kcal -636 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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