no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月06日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
3075kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
てんぷら（0.8人前） 101 kcal
16時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
サントリー モルツ ダークビター [カン] 350ml（1.1人前） 182 kcal
18時
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
シマダヤ 流水麺　中華めん（1.7人前） 408 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（0.8人前） 158 kcal
角煮（0.6人前） 258 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
焼酎（2人前） 370 kcal
  3075 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE